「 とあるガス屋のblg＠沖縄 」(ｲ反)

ヨミタン大学開校前プレ講座
　　　～貯筋運動ことはじめ～


テーマ　貯筋運動ことはじめ
　　　　　～使えばなくなるお金の貯金、使って貯めよう筋肉貯筋！～

　ヨミタン大学は、2012年度（平成24年度）に開校予定で、
地域づくりを学び、地域活性化の担い手の育成を目指す学校です。
本講座は、設置予定の「熟年体育学部」で、これからの高齢社会において、
多くの村民が生活の質を高く保つことができるよう、
そのきっかけづくりをおこなうため「貯筋運動」を取り入れた講座を予定しており、
「貯筋運動」の提唱者である福永哲夫氏をお招きして開催するものです。お気軽にご参加下さい。

講　　師　：福永哲夫氏（鹿屋体育大学学長）

日　　時　：10月9日（日）
　　　　　　午前9:30～10:30（開場 午前9:15）
場　　所　：読谷村文化センター２階講座室
問い合わせ：役場３階企画財政課　
　　　　　　℡９８２－９２０５
申込み不要・入場無料

貯筋運動（ちょきんうんどう）

　福永哲夫氏が提唱する、毎日行いながら貯筋していく道具のいらない筋力トレーニング。
毎日15分程度の運動を継続して行い、ふだん使っていない部分の筋肉を鍛えておくことによって、
動ける身体を維持するなど、高齢社会において、
できるだけ多くのみなさんの生活の質を高く長く保つことを目指すものです。



永哲夫氏プロフィール

　鹿屋体育大学学長　東京大学名誉教授
　バイオメカニクス、運動生理学、トレーニング科学の第一人者で、
日本人の生活フィットネスを向上するために、どこでも簡単にできる筋力トレーニング「貯筋運動」を推奨している。






※参考写真は、なでしこジャパンに決勝で敗れたアメリカ代表のゴールキーパー（凄い腹筋）